>

Sophie Mannes 2013 © Alle rechten voorbehouden

Bewustzijnscursussen
Yoga en
Sophie Mannes

 

 

 

Yoga en zelfontwikkeling

 

Alle cursussen die hier worden aangeboden zijn gebaseerd op:    

 
  1. Het denken, het ego loslaten
  2. Verbinding met je lichaam
  3. Het besef dat je méér bent dan het denken, je lichaam en je emoties
  4. Het contact met je ware zelf, je ziel, ervaren en verdiepen
  5. Het onvoorwaardelijk accepteren van ‘dat wat is’; één van onze grootste krachten
  6. Het besef dat ‘ego’ staat voor afgescheidenheid en ‘je èchte zelf’ voor verbinding
  7. Licht en liefde; vertrouwen en verbinding

 

Kadotip... Yoga-les, 1 uur, max 4 pers, bepaal zelf het thema, 35 euro.  Maak een afspraak  of bel 06-20411409

‘Yoga en Bewustzijn’  dinsdag 15 en 22 november 10.00 uur

‘In het NU zijn’ vrijdag 25 november 2016

‘In stroming zijn’ wordt nogmaals gegeven...

zie agenda voorjaar 2017

 

Nieuwsbrief ontvangen? stuur me dan even een e-mailtje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga en zelfontwikkeling                         

Sophie Mannes geeft  yoga op het strand van Egmond aan Zee.  Het is steeds een uurtje, los te volgen, en op dagen die kort tevoren worden vastgesteld. Een uurtje yoga, bewegen en bewustzijnsoefeningen. Om heerlijk ontspannen te raken en een soepel gevoel te krijgen in je lichaam.

 

Meditatiecursussen

 

De meditatiecursussen die ik geef zijn o.a. gebaseerd op het werk van Sanaya Roman. Alles wat aan de orde komt is in de praktijk toepasbaar, in relaties, in je werk, hoe je je voelt etc. Zoals het negatieve veranderen in het positieve, zelfrespect, zelfwaardering, eigenwaarde, de wijsheid van het hart, openstaan om te ontvangen, waardering, dankbaarheid, innerlijke vrede voelen en o.a. evenwicht, stabiliteit en zekerheid bereiken...

 

De meditatiecursussen zijn opgebouwd naar de boeken van Sanaya Roman en Duane Packer. Je komt anders in het leven te staan. Je wordt bewuster.

 

“Meditatie is krachtig gereedschap om je van deze hogere dimensies en de leiding van je hogere zelf bewust te worden. Door het mediteren kun je je normale gedachten tot rust brengen en luisteren naar je hogere zelf. Het stelt je in staat meer aandacht te besteden aan je innerlijke realiteit en voorstellingen, indrukken en gevoelens. Wanneer je mediteert, verhoog je je vibratie en frequentie en de dimensies van je hogere zelf worden toegankelijker voor je. Meditatie verhoogt je gevoeligheid voor ideeën, concepten en indrukken van de hogere gebieden en je hogere zelf.

 

Meditatie kan een toestand van ontspanning betekenen, van observatie en concentratie. Meditatie kan vele vormen aannemen; van je geest stil maken tot je ergens op concentreren. Meditatie is een naar binnen gerichte, bespiegelende houding, een periode van geconcentreerde gedachten. Meditatie kan het sturen van licht en liefde naar mensen zijn of stil zitten en je geest tot rust brengen. Dingen waardoor je je kunt ontspannen, concentreren of je geest rustig kunt maken. Lange wandelingen in het bos, luisteren naar muziek en rustig zitten, zullen je verbinden met je hogere zelf en de hogere dimensies.”

 

 

 

 

1