Sophie Mannes 2018 © Alle rechten voorbehouden

Agenda

Tenzij anders vermeld vinden de cursussen plaats in Alkmaar, Moermontlaan 4. Bewust ademen, ruim en rustig Vrijdag 15 februari 2019 Tijd: 09.30 - 10.30 uur Prijs: € 10,- Aanmelden YOGA-wandeling op diverse locaties) Datum nader te bepalen Prijs: € 8,– Thuismeditatie Thema: ‘de bewoner van je lichaam’ Waar: bij jezelf thuis (je ontvangt de meditatie als mp3 bestand) Datum:  dinsdag 11 december 2018 Tijd: 19.30 - 20.00 uur Prijs: € 4– Aanmelden Raja yoga  2019 (ochtend- middag- en avondcursus) Cursus 6x Data: start dinsdag 29 januari 5,  12 en 26 februari 5 en 12 maart 2019 Tijd: 09.30 - 10.30 uur            13.00 - 14.00 uur en  19.00 - 20.00 uur Prijs: € 54,– Aanmelden Raja yoga Thuismeditaties Thuismeditaties bestellen: 1. Gedachten laten komen en gaan, dan wordt het stil 2. Het onderscheid kunnen maken tussen jouw energie en de energie van anderen 3. Kijken vanuit je ware zelf 4. Innerlijke rust 5. In het nieuwe stappen, daar is acceptatie en empathie     voor nodig 6. Tijdelijk èn Oneindig 7. Ontspanning 8. De bewoner van je lichaam Deze meditaties zijn los te bestellen als MP3  a € 4,= per stuk Bestel nu
Yoga en meditatiecursussen

Oók cursussen op aanvraag…

De meditatiecursussen vinden voornamelijk in Alkmaar plaats.  Naast Individuele-  of persoonlijke sessies-  ‘één op één’ - en personal coaching, verzorg ik ook op aanvraag de yoga als onderdeel van b.v. stiltedagen of stilte week-enden en cursussen zoals Mindfulness Voor groepjes die kennis willen maken met yoga en meditatie en die een accomodatie ter beschikking hebben… vraag naar de mogelijkheden. O.a. in de omgeving van Haarlem, Zaandam, Purmerend, Hoorn, Enkhuizen, Schagen, Bergen, Castricum, Heiloo, Wormerveer, Krommenie, Uitgeest, Limmen, Egmond, Den Helder, West-friesland en verdere kop van Noord-Holland. In heel Nederland. Maak een afspraak voor een Individueleof persoonlijke sessie-  ‘één op één’ - personal coaching.
Sophie Mannes 2018  ©  Alle rechten voorbehouden
Yoga en meditatiecursussen

Agenda

Tenzij anders vermeld vinden de cursussen plaats in Alkmaar, Moermontlaan 4. Bewust ademen, ruim en rustig Vrijdag 15 februari 2019 Tijd: 09.30 - 10.30 uur Prijs: € 10,- Aanmelden YOGA-wandeling op diverse locaties) Datum nader te bepalen Prijs: € 8,– Thuismeditatie Thema: ‘de bewoner van je lichaam’ Waar: bij jezelf thuis (je ontvangt de meditatie als mp3 bestand) Datum:  dinsdag 11 december 2018 Tijd: 19.30 - 20.00 uur Prijs: € 4– Aanmelden Raja yoga  2019 (ochtend- middag- en avondcursus) Cursus 6x Data: start dinsdag 29 januari 5,  12 en 26 februari 5 en 12 maart 2019 Tijd: 09.30 - 10.30 uur            13.00 - 14.00 uur en  19.00 - 20.00 uur Prijs: € 54,– Aanmelden Raja yoga Thuismeditaties Thuismeditaties bestellen: 1. Gedachten laten komen en gaan, dan wordt het stil 2. Het onderscheid kunnen maken tussen jouw energie en de energie van anderen 3. Kijken vanuit je ware zelf 4. Innerlijke rust 5. In het nieuwe stappen, daar is acceptatie en empathie     voor nodig 6. Tijdelijk èn Oneindig 7. Ontspanning 8. De bewoner van je lichaam Deze meditaties zijn los te bestellen als MP3  a € 4,= per stuk Bestel nu