>

Sophie Mannes 2013 © Alle rechten voorbehouden

Bewustzijnscursussen
Yoga en
Sophie Mannes

 

Agenda

 

Alle cursussen alsmede individuele sessies zijn óók op aanvraag mogelijk!

Tenzij anders vermeld vinden de cursussen plaats in Alkmaar,

Moermontlaan 4.

 

Thuismeditatie (individueel en toch samen)

Iedereen mediteert thuis, zo mogelijk op een van te voren vastgesteld tijdstip.

 

Donderdag 22 februari 2018 thema: Gedachten laten komen en gaan, dan wordt het stil

Tijd: 19.30 - 20.00 uur

Waar: bij jezelf thuis

Voor wie: iedereen, zowel voor starters als voor hen die gewend zijn te mediteren.

Prijs: € 4,-

Je ontvangt de meditatie als Mp3- bestand

Inschrijven

 

 

RAJA YOGA

Dinsdagochtend

Data: 30 jan, 6 en 13 en 20 feb, 6 en 13 en 20 maart 2018

Tijd: 09.30 - 10.30 uur

Prijs: € 63,–

Aanmelden

 

RAJA YOGA

Dinsdag-AVOND

Data: 30 jan, 6 en 13 en 20 feb, 6 en 13 en 20 maart 2018

Tijd: 19.00 - 20.00 uur

Prijs: € 63,–

Aanmelden

 

Strandyoga Egmond aan Zee - los te volgen

Voorjaar 2018:  10.00 - 11.00 uur

Prijs: € 8,-

We verzamelen 5 minuten voor aanvang op het strand bij Strandopgang Bad Noord bij Strandpaviljoen De Zeester in Egmond aan Zee.

Aanmelden

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meditatie en strand-yoga (yinyoga, raja yoga)

Drukke gedachten, slecht slapen, stress, steeds malende, terugkomende gedachten.... Dan is de cursus: ‘Je gedachten verlichten’ wellicht een cursus voor jou.

‘Bewustzijn en kristallen klankschalen’ is een cursus die al enige keren gegeven is. En nu weer gepland staat voor 2015.

Slecht slapen en overdag geen rust in jezelf voelen. Tot rust komen kan je onder ander door het mediteren. Een dag helemaal voor jezelf in alle rust uit de gespannenheid, de stress komen kan je doen in Klachten van o.a. slapeloosheid, gespannenheid en stress laten zich uiteraard niet oplossen door één dag te volgen. Van bv yin- of rajayoga. Maar kan wel de aanzet geven tot het je bewust worden van hoe je in het leven staat. Te genieten van deze dag en op langere termijn de juiste stappen te zetten om inderdaad van van stress en meer ontspannen te worden, waardoor de klachten mbt slapeloosheid ook minder worden of verdwijnen.

In Egmond aan Zee geeft Sophie yinyoga, een soort hathayoga  ook wel rajayoga genoemd want die zijn grotendeels hetzelfde van opzet. Op het strand tussen paviljoen de Zeester en de Tropen.