Sophie Mannes 2018 © Alle rechten voorbehouden
Agenda
Tenzij anders vermeld vinden de cursussen plaats in Alkmaar, Moermontlaan 4. STRANDYOGA WANDELING in Egmond aan Zee Woensdag 4 september 2019 Tijd: 10.00 - 11.00 uur Prijs: € 8,– Vertrek vanaf paviljoen De Zeester (Bad Noord). Wandelen wordt afgewisseld met lichte yogaoefeningen en meditatie Geen badlaken nodig! Aanmelden s.v.p. Raja Yoga Alkmaar Data: dinsdag 17 en 24 sept, 1, 15 en 29 okt 2019 Tijden: 09.30 - 10.30 uur 13.00 - 14.00 uur 19.00 - 20.00 uur Prijs € 45,- Aanmelden Yoga wandeling in Bergen aan Zee Datum: vrijdag 4 oktober 2019 Tijd: 10.00 - 11.00 uur Prijs: € 8,-- Vertrek: vanaf Huize Glory, Elzenlaan 2 Aanmelden Cursus ‘Bewust en open ademen’ Data: dinsdag 5 en 12 november 2019 Inbegrepen een persoonlijke sessie waarvan de datum in overleg wordt vastgesteld. Tijd: 09.30 - 10.30 uur (Bij voldoende interesse is ook een avondcursus mogelijk) Prijs € 50,- Aanmelden Thuismeditaties Thuismeditaties bestellen: 1. Gedachten laten komen en gaan, dan wordt het stil 2. Het onderscheid kunnen maken tussen jouw energie en de energie van anderen 3. Kijken vanuit je ware zelf 4. Innerlijke rust 5. In het nieuwe stappen, daar is acceptatie en empathie voor nodig 6. Tijdelijk èn Oneindig 7. Ontspanning 8. De bewoner van je lichaam 9. De relatie met jezelf 10. Je bewustzijn verruimen en DAT in je lichaam voelen 11. Verschuiven van hoofd naar hart Deze meditaties zijn los te bestellen als MP3 a € 6,= per stuk Bestel nu
Yoga en meditatiecursussen
Oók cursussen op aanvraag…
De meditatiecursussen vinden voornamelijk in Alkmaar plaats. Naast Individuele- of persoonlijke sessies- ‘één op één’ - en personal
coaching, verzorg ik ook op aanvraag de yoga als onderdeel van b.v. stiltedagen of stilte week-enden en cursussen zoals Mindfulness
Voor groepjes die kennis willen maken met yoga en meditatie en die een accomodatie ter beschikking hebben… vraag naar de
mogelijkheden.
O.a. in de omgeving van Haarlem, Zaandam, Purmerend, Hoorn, Enkhuizen, Schagen, Bergen, Castricum, Heiloo, Wormerveer, Krommenie,
Uitgeest, Limmen, Egmond, Den Helder, West-friesland en verdere kop van Noord-Holland. In heel Nederland.
Maak een afspraak voor een Individueleof persoonlijke sessie- ‘één op één’ - personal coaching.
Sophie Mannes 2018 © Alle rechten voorbehouden
Yoga en meditatiecursussen
Agenda
Tenzij anders vermeld vinden de cursussen plaats in Alkmaar, Moermontlaan 4. STRANDYOGA WANDELING in Egmond aan Zee Woensdag 4 september 2019 Tijd: 10.00 - 11.00 uur Prijs: € 8,– Vertrek vanaf paviljoen De Zeester (Bad Noord). Wandelen wordt afgewisseld met lichte yogaoefeningen en meditatie Geen badlaken nodig! Aanmelden s.v.p. Raja Yoga Alkmaar Data: dinsdag 17 en 24 sept, 1, 15 en 29 okt 2019 Tijden: 09.30 - 10.30 uur 13.00 - 14.00 uur 19.00 - 20.00 uur Prijs € 45,- Aanmelden Yoga wandeling in Bergen aan Zee Datum: vrijdag 4 oktober 2019 Tijd: 10.00 - 11.00 uur Prijs: € 8,-- Vertrek: vanaf Huize Glory, Elzenlaan 2 Aanmelden Cursus ‘Bewust en open ademen’ Data: dinsdag 5 en 12 november 2019 Inbegrepen een persoonlijke sessie waarvan de datum in overleg wordt vastgesteld. Tijd: 09.30 - 10.30 uur (Bij voldoende interesse is ook een avondcursus mogelijk) Prijs € 50,- Aanmelden Thuismeditaties Thuismeditaties bestellen: 1. Gedachten laten komen en gaan, dan wordt het stil 2. Het onderscheid kunnen maken tussen jouw energie en de energie van anderen 3. Kijken vanuit je ware zelf 4. Innerlijke rust 5. In het nieuwe stappen, daar is acceptatie en empathie voor nodig 6. Tijdelijk èn Oneindig 7. Ontspanning 8. De bewoner van je lichaam 9. De relatie met jezelf 10. Je bewustzijn verruimen en DAT in je lichaam voelen 11. Verschuiven van hoofd naar hart Deze meditaties zijn los te bestellen als MP3 a € 6,= per stuk Bestel nu
