Yoga en meditatiecursussen

Bindweefsel Yoga

Ervaar meer flexibiliteit en ontspanning    

Vaak wordt er gedacht dat ‘pijn’ ontstaat in spieren. Maar grotendeels ontstaat dit in het vlies er omheen, het bindweefsel, ook wel fascia genoemd. Er kan door blessures, operaties en emotionele blokkades disbalans ontstaan in het bindweefsel. Bindweefsel yoga helpt om het bindweefsel weer gezond en vloeibaar te maken en emotionele en fysieke blokkades los te laten. Het helpt het lichaam om terug te komen bij het eigen helend vermogen.

Wat is bindweefsel?

Bindweefsel is dat wat het hele lichaam samen houdt. Het belang ervan is in het verleden absoluut miskend. Men ging er vanuit dat het meer als omhulsel fungeerde voor de spieren. Tegenwoordig weten we dat bindweefsel veel meer is dan dat. Het vormt een netwerk door het hele lichaam. Het verbindt en ondersteunt hiermee alle organen, gewrichten en spieren en staat in verbinding met je immuunsysteem en je zenuwstelsel. Een overprikkelend zenuwstelsel beïnvloedt het bindweefsel en maakt het een stuk stijver. Heel belangrijk dat bindweefsel elastisch en vloeibaar is.  

Wat is bindweefsel yoga?

Bij Bindweefsel yoga wordt gebruik gemaakt van 2 speciale bindweefsel ballen. De Sensy noppenbal van 10 cm zijn voor € 9,50 te bestellen bij FysioSupplies Door deze te gebruiken in de yoga houdingen kan er op een dieper niveau los gelaten worden. Verkleefde weefsels worden soepeler, opener en de (ver)binding wordt weer geactiveerd. Bindweefsel yoga stimuleert het bindweefsel op verschillende manieren. Je ontdekt hoe je met yogahoudingen met de bindweefselballen in combinatie met ademwerk, bewustzijn en licht méér ontspanning en flexibiliteit kunt creëren in je lichaam. Ervaren, voelen, beleven, verbinden, in contact zijn. Je bindweefsel leren kennen, bewust ervaren dat je lichaam bestaat uit bindweefsel. In de Bindweefsel yoga lessen wil ik je graag meer inzicht geven in de boeiende wereld van het bindweefsel en je oefeningen aanbieden die je heel gemakkelijk zelf kunt doen. Speciale bindweefsel ballen zijn aanwezig. voor bindweefsel lessen audio opname Zie agenda en kies jouw  lessen Zie thuis op de yoga mat