Yoga en meditatiecursussen

Retraites

Dagretraite: Kunst van het weglaten

In samenwerking met Marion van Schagen Bijvoorbeeld het weglaten van: krampachtig achter je doel aanrennen, je best doen, steeds goed willen zijn. Oordelen over jezelf en anderen etc etc… Met het weglaten kom je bij eenvoud. Kom je bij de natuurlijke wijze van leven, bij vreugde, dankbaarheid en innerlijke kracht. Meegaan op de flow van het leven! • Locatie: Hotel Zuiderduin Zeeweg 52 Egmond aan Zee • Zaal met zeezicht. Bij mooi weer yoga op het strand. • Maandag 19 mei 2025 Tijd: 09.30 - 17.00 uur • Prijs: € 175,= inclusief heerlijk lunchbuffet, de hele dag koffie, thee en fruit. • De opnames van de meditaties als mp3 bestand na afloop in je mailbox                                            Aanmelden 

Dagretraite: Kunst van het toelaten                                                                                         

In samenwerking met Marion van Schagen Deze dag staat in het teken van toelaten. De grote stroom toelaten in je fysieke lichaam, in je hele energieveld. De stroom NIET tegenhouden. Elke keer als je iets niet meer wilt voelen, of je doet iets om het niet meer te voelen, is de stroom weg. Dat mooie in je leven toelaten. Het werkt als een magneet! • Locatie: Hotel Zuiderduin Zeeweg 52  Egmond aan Zee • Zaal met zeezicht.  Bij mooi weer op het strand. • Zondag 17 augustus 2025   Tijd: 09.30 - 17.00 uur • Prijs: € 175,= inclusief heerlijk lunchbuffet, de hele dag koffie, thee en fruit. • De opnames van de meditaties als mp3 bestand na afloop in je mailbox.                                                         Aanmelden               

Dagretraite voor jongvolwassenen: Van hoofd naar

hart naar stevige basis

Wat wil je nu ècht? In samenwerking met Marion van Schagen Deze dagretraite is speciaal voor jongvolwassenen die méér rust, ontspanning en balans willen ervaren. Balans tussen hoofd, hart, buik en bekken. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga en meditatie. Marion begeleidt de meditaties en het energetisch werk. Zelf verzorg ik de yoga en ademoefeningen. Thema’s die aan de orde komen: Een krachtige basis creëren, steviger in je schoenen staan.Hoofd & hart verbinden met je basis. Controle loslaten, minder piekeren, minder uitleg en verhalen. Dus…minder hoofd! Verbinding: in de eerste plaats met jezelf, van daaruit met anderen om je heen. • Locatie: De Open Ruimte, Berenkoog 49 Alkmaar (in het Zakenstation) • Zondag 28 september 2025 Tijd: 10.00 17.00 uur • Prijs: € 95,= inclusief de meditaties als mp3 na afloop in je mailbox • De lunch is in de vorm van een potluck (iedereen brengt wat lekkers mee) Een dag van groei, diepgang, ontspanning en genieten. Welkom! Er is plaats voor 12 deelnemers. Aanmelden

Meerdaagse retraite: Eenvoud in je leven toelaten

In samenwerking met Marion van Schagen In deze retraite nodigen we je uit je bewustzijn te verruimen. Zodanig dat je in contact komt met de eenvoud van het leven, met de eenvoud van wie jij in essentie bent. Dat geeft zoveel rust en ontspanning. Het gaat over het toelaten van die eenvoud. Het vechten, het werken aan jezelf, het je best doen, het oordelen en beoordelen, het is allemaal klaar. Doordat weg te laten kom je bij dat pure. Bewustzijn is niet je denken. Het is je beleving, je ervaring. Je hart is hierbij de leidraad. Je hart weet wat eenvoud is en hoe de eenvoud van het leven toe te laten.   Praktische informatie: De dagen vullen zich met meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen, klank, dans, energetisch werk en vraag- en antwoordsessies. Gedurende deze dagen zullen we ook momenten in stilte zijn. Denk b.v. aan stilte wandelingen of tijdens de lunch of diner. Coaching en energetisch "werk" vindt plaats in de groep, zodat iedereen kan mee resoneren met dat wat aangetikt wordt. Vrijdag 24 oktober 18.00 uur t/m maandag 27 oktober 2025 11.00 uur Locatie: De Wierschuur in Hippolytushoef, een oude boerderij ontzettend mooi gerenoveerd en heeft prachtige 1- en 2-persoonskamers met eigen douche en toilet. De yoga-zaal heeft een weids uitzicht over de landerijen. Diede en Isa verzorgen de catering deze dagen. Prijs: € 560,=   Voor een 1 persoonskamer € 750,= Uitgebreidere info: Marion van Schagen Aanmelden