De yoga en meditatiecursussen zijn gebaseerd op:

NIEUWS Yoga-retreat weekend op de Veluwe 11, 12 en 13 september 2020 Boek snel! Méér info Thuis op de yogamat De yogales van 11 februari is te bestellen op MP3; thema: ‘liefde’ 5 lessen voor € 25,-- Oók los te bestellen € 6,- Nu te bestellen * Personal training yoga & bewustzijn Nieuwsbrief aanvragen

Yoga en meditatiecursussen

Voelen en toelaten wat is.

Meditatie meer (zelf)bewustzijn, meer vreugde, inzicht, rust, vertrouwen…

1.Het denken, het ego loslaten 2.Verbinden met je lichaam, toelaten wat is 3.Het besef dat je méér bent dan het denken, je lichaam en je emoties 4 .Het contact met je ware zelf, je ziel ervaren en verdiepen 5.Het onvoorwaardelijk accepteren van ‘dat wat is’; één van onze grootste krachten

Sophie Mannes Yoga en meditatiecursussen

Ik heb vanmorgen meegedaan aan je yoga wandeling. Het was voor mij een bijzonder positieve ervaring. Ik voel nu nog de rust en ook kijk ik met veel acceptatie naar alles om me heen en in mezelf. Bedankt voor het mooie uur. Josi

[…] leef ik hier op aarde […] en dan kom je toch uiteindelijk bij de BRON. Hoe heerlijk en VRIJ is dit. Grote dank voor dit inzicht. L.H

De yogalessen zijn voor mij heel fijn. Door de subtiele bewegingen maar vooral de dingen die je ons vertelde. Jouw verbinding en de liefde die je uitstraalt was voor mij heel bijzonder. S.G

Dank, Sophie…de meditatie was heerlijk. Ga ik vaker doen. Heel ontspannend, verruimd. Theresa

Reactie:

Welke yoga en/of meditatie ga ik kiezen?

Al meer dan 25 jaar geef ik Yogacursussen in combi met bewustzijn in Alkmaar. Professioneel en up-to-date. Ook bekend van Yoga op het strand in Egmond aan Zee en wandelingen in duinen en bossen van Heiloo, Alkmaar en Bergen. Yoga en meditatie kan je ook uitstekend thuis doen middels Mp3. Zie hiervoor Thuismeditaties en Thuis op de yogamat. Ook geef ik meditatiecursussen, Light Body en Personal training in Alkmaar. In heel Nederland op aanvraag voor groepen. Veel draait het om het verbinden met je lichaam, toelaten wat is en het besef dat je méér bent dan het denken, je lichaam en je emoties. Dan ontspan je! Krijg je meer bewustzijn. Minder stress!