De yoga en meditatiecursussen zijn gebaseerd op:

NIEUWS Yoga Thuis nieuwe les: thema ‘Acceptatie’ zie ook: Thuis op de yogamat Bestel nu! Bekken, liezen en heupen verzorgen Raja yogales op de stoel donderdag 26 november of dinsdag 1 december 2020 zie agenda Nieuwe energie… op naar 2021 Meditatieochtend om stil te staan bij… “ Hoe zie jij jezelf in 2021 ?” zie agenda Yoga-weekend 2021 op de Veluwe 4, 5 en 6 juni 2021 Méér info Korte yoga-les hier te beluisteren • van 20 maart 2020 • van 27 maart 2020 (vertrouwen) Personal yoga Een persoonlijke yogales binnen of buiten. Maatwerk! Bel of mail voor een afspraak

Yoga en meditatiecursussen

Voelen en toelaten wat is.

Meditatie meer (zelf)bewustzijn, meer vreugde, inzicht, rust, vertrouwen…

1.Het denken, het ego loslaten 2.Verbinden met je lichaam, toelaten wat is 3.Het besef dat je méér bent dan het denken, je lichaam en je emoties 4 .Het contact met je ware zelf, je ziel ervaren en verdiepen 5.Het onvoorwaardelijk accepteren van ‘dat wat is’; één van onze grootste krachten

Ik heb vanmorgen meegedaan aan je yoga wandeling. Het was voor mij een bijzonder positieve ervaring. Ik voel nu nog de rust en ook kijk ik met veel acceptatie naar alles om me heen en in mezelf. Bedankt voor het mooie uur. Josi

[…] leef ik hier op aarde […] en dan kom je toch uiteindelijk bij de BRON. Hoe heerlijk en VRIJ is dit. Grote dank voor dit inzicht. L.H

De yogalessen zijn voor mij heel fijn. Door de subtiele bewegingen maar vooral de dingen die je ons vertelde. Jouw verbinding en de liefde die je uitstraalt was voor mij heel bijzonder. S.G

Dank, Sophie…de meditatie was heerlijk. Ga ik vaker doen. Heel ontspannend, verruimd. Theresa

Yoga Alkmaar

Welke yoga en/of meditatie ga ik kiezen?

Al meer dan 25 jaar geef ik Yogacursussen in combi met bewustzijn in Alkmaar. Professioneel en up-to-date. Ook bekend van Yoga op het strand in Egmond aan Zee en wandelingen in duinen en bossen van Heiloo, Alkmaar en Bergen. Yoga en meditatie kan je ook uitstekend thuis doen middels Mp3. Zie hiervoor Thuismeditaties en Thuis op de yogamat. Ook geef ik meditatiecursussen, Light Body en Personal training in Alkmaar. In heel Nederland op aanvraag voor groepen. Veel draait het om het verbinden met je lichaam, toelaten wat is en het besef dat je méér bent dan het denken, je lichaam en je emoties. Dan ontspan je! Krijg je meer bewustzijn. Minder stress! En het yoga-retreat weekend op de Veluwe is een aanrader!

Yoga en meditatiecursussen

Alle yoga en meditatiecursussen zijn

gebaseerd op:

Het denken, het ego loslaten en je verbinden met je lichaam. Het besef dat je méér bent dan het denken, je lichaam en je emoties…

Voelen en toelaten wat is…

Sophie Mannes

Yoga Alkmaar Al meer dan 25 jaar geef ik Yogacursussen in combi met bewustzijn in Alkmaar. Professioneel en up-to-date. Ook bekend van Yoga op het strand in Egmond aan Zee en wandelingen in duinen en bossen van Heiloo, Alkmaar en Bergen. Yoga en meditatie kan je ook uitstekend thuis doen middels Mp3. Zie hiervoor Thuismeditaties en Thuis op de yogamat. Ook geef ik meditatiecursussen, Light Body en Personal training in Alkmaar. In heel Nederland op aanvraag voor groepen. Veel draait het om het verbinden met je lichaam, toelaten wat is en het besef dat je méér bent dan het denken, je lichaam en je emoties. Dan ontspan je! Krijg je meer bewustzijn. Minder stress! Overigens bied ik in augustus een yoga-retreat weekend aan op de Veluwe! Een aanrader.