Sophie Mannes 2018 © Alle rechten voorbehouden
Yoga en Bewustzijn
Voelen wat er in een yogales kan veranderen in je fysiek bewustzijn.
Hoe is de energie na de les?
Hoe is het met je levenskrachtenergie?
Bewust ademen en je lichaam meer vloeibaar laten zijn.
Meld je aan voor de inspiratiemail
Adembewustzijnsoefening
Klik hier om de live adembewustzijns-oefening van de Jongvolwassenen
dag te beluisteren.
Yoga Moermontlaan 4 Alkmaar
Vrijdag 12 dec 2025 09.30 uur thema: piriformis - versterken en verlengen van bilspier (vol) Extra les om 11.30 uurZie agenda
Yoga Fit & Fier in ‘n kwartier audio opname
De kracht van Thuis Yoga! Het is meer dan fysieke oefeningen - het is een moment van verbinding met jezelf. Het gaat niet om perfectie, maar om AANWEZIG ZIJN. VANDAAG, MORGEN, ELKE DAG OPNIEUW! Acht verschillende yogalessen van 15 minuten op audio opname voor € 25,= Inhoud van de lessenYoga in Atelier Arie Koning in Alkmaar
Vrijdag 23 jan thema: het functioneren van je bekkenbodemspieren Vrijdag 30 jan, 6 febr 2026 Maandag 26 jan, 2 febr 2026Zie agenda
Dagretraite in Ateljee Akotee in Brugge
In samenwerking met Marion van Schagen Thema: Eenvoud in je leven toelaten Zaterdag 14 febr 2026 Tijd: 09.30 - 17.00 uur Zie retraitesDagretraite jongvolwassenen
In samenwerking met Marion van Schagen Thema: Rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam Zondag 8 maart 2026 Tijd: 10 - 17 uur Zie retraitesRetraite
Locatie: Wierschuur, Hippolytushoef Vrijdag 22 mei t/m maandag 25 mei 2026 In samenwerking met Marion van Schagen Thema: Vrij zijn Zie retraitesYoga in Brugge bij Ateljee Akotee
Thema: de psoas spier, ontspanning in bekken, heupen, liezen, onderrug Vrijdag 27 maart 2026Zie agenda
Sophie Mannes 2025 © Alle rechten voorbehouden
Yoga en meditatiecursussen
Sophie Mannes
Voelen wat er in een yogales kan veranderen in je
fysiek bewustzijn.
Hoe is de energie na de les?
Hoe is het met je levenskrachtenergie?
Bewust ademen en je lichaam meer vloeibaar laten
zijn.
Meld je aan voor de inspiratiemail
Adembewustzijnsoefening
Klik hier om de live adembewustzijns-oefening van de
Jongvolwassenen dag te beluisteren.
Yoga Moermontlaan 4 Alkmaar
Vrijdag 12 dec 2025 09.30 uur thema: piriformis - versterken en verlengen van bilspier (vol) Extra les om 11.30 uurZie agenda
Yoga Fit & Fier in ‘n kwartier audio opname
De kracht van Thuis Yoga! Het is meer dan fysieke oefeningen - het is een moment van verbinding met jezelf. Het gaat niet om perfectie, maar om AANWEZIG ZIJN. VANDAAG, MORGEN, ELKE DAG OPNIEUW! Acht verschillende yogalessen van 15 minuten op audio opname voor € 25,= Inhoud van de lessenYoga in Atelier Arie Koning in Alkmaar
Vrijdag 23 jan thema: het functioneren van je bekkenbodemspieren Vrijdag 30 jan, 6 febr 2026 Maandag 26 jan, 2 febr 2026Zie agenda
Dagretraite in Ateljee Akotee in Brugge
In samenwerking met Marion van Schagen Thema: Eenvoud in je leven toelaten Zaterdag 14 febr 2026 Tijd: 09.30 - 17.00 uur Zie retraitesDagretraite jongvolwassenen
In samenwerking met Marion van Schagen Thema: Rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam Zondag 8 maart 2026 Tijd: 10 - 17 uur Zie retraitesRetraite
Locatie: Wierschuur, Hippolytushoef Vrijdag 22 mei t/m maandag 25 mei 2026 In samenwerking met Marion van Schagen Thema: Vrij zijn Zie retraitesYoga in Brugge bij Ateljee Akotee
Thema: de psoas spier, ontspanning in bekken, heupen, liezen, onderrug Vrijdag 27 maart 2026Zie agenda
