De yoga en meditatiecursussen zijn gebaseerd op:

* YOGA-WANDELING in Bergen aan Zee Vrijdag 4 oktober 2019 - vervallen vanwege het weer. Eerdaags een nieuwe datum… zie agenda * RAJA YOGA* nog plaats op de middag 13.00 uur; dinsdag 1, 15 en 29 oktober 2019 zie agenda ‘Bewust en open ademen’ start 5 november 2019 zie agenda * Nieuwe meditatie (nr 12) ‘Zelfvertrouwen, zelfrespect’ zie Thuismeditaties * Personal yoga & bewustzijn o.a. adem-coaching!

Yoga en meditatiecursussen

Voelen en toelaten wat is.

Meditatie meer (zelf)bewustzijn, meer vreugde, inzicht, rust, vertrouwen…

1.Het denken, het ego loslaten 2.Verbinden met je lichaam, toelaten wat is 3.Het besef dat je méér bent dan het denken, je lichaam en je emoties 4 .Het contact met je ware zelf, je ziel ervaren en verdiepen 5.Het onvoorwaardelijk accepteren van ‘dat wat is’; één van onze grootste krachten